روشهای درمان چاقی
تعریف چاقی بر اساس ایندکس جرمی بدن:
فرمول محاسبه ی ایندکس جرمی بدن Body Mass Index BMI
وزن (کيلو گرم) / قد *2 (متر)
وزن (بر حسب کيلوگرم) تقسيم بر مربع قد (بر حسب متر)
18.5 > : لاغر
18.5 تا 24.9 : وزن مطلوب
25 تا 29.9 : اظافه وزن
30 تا 34.9 : چاق
35تا 39.9 : چاق مرگبار
به ادامه مطلب توجه کنید
ادامه مطلب
شهادت بانوی دوعالم، فاطمه زهرا (س)راتسلیت می گویم
به دل از سوز عشقت آتشی بر پاست یا زهرا
بدامان از غم هجر تو اخترهاست یا زهرا
غم وسوزی که از مظلومیت بنشسته بر دلها
چو نام دلنشینت تا ابد بر جاست یا زهرا
به یاد خوردن سیلی و آن بشکسته پهلویت
به دل بار غمی افزون تر از دنیاست یا زهرا
اگر چون گل شدی پرپر خزان گشته بهارانت
علی هم بی شکیب و خسته و تنهاست یا زهرا
ندارد روز و شب بی تونه هم گامی نه آرامی
غم ورنج فزون از چهره اش پیداست یا زهرا
چه شد گنج مزارت را نهان از دیده ها کردی
ز فقدانش بسی بر دیده گوهر هاست یا زهرا
بود امید ما مهدی عیان سازد مزارت را
که او روشنگر راز نهان بر ماست یا زهرا
التماس دعا
حیلت رها کن
حيلت رها کن عاشقا ديوانه شو ديوانه شو
و اندر دل آتش درآ پروانه شو پروانه شو
هم خويش را بيگانه كن هم خانه را ويرانه كن
و آنگه بيا با عاشقان هم خانه شو هم خانه شو
روسينه راچون سينه ها هفت آب شو ازكينه ها
وآنگه شراب عشق را پيمانه شو پيمانه شو
بايد كه جمله جان شوي تا لايق جانان شوي
گر سوي مستان ميروي مستانه شو مستانه شو
چون عاشقان مي راهمي ازکاسه ي سرمي خورند
در بزم او گر مي روي مردانه شو مردانه شو
بنواخت نور مصطفي آن استن حنانه را
كمتر ز چوبي نيستي حنانه شو حنانه شو
گر چهره بنمايد صنم پر شو از او چون آينه مجید اخشابی
ور زلف بگشايد زهم رو شانه شو رو شانه شو
شكرانه دادي عشق را زان گنج ها و مال ها
هل مال را خود را بده شكرانه شو شكرانه شو
حيلت رها کن عاشقا ديوانه شو ديوانه شو
و اندر دل آتش درآ پروانه شو پروانه شو
هم خويش را بيگانه كن هم خانه را ويرانه كن
و آنگه بيا با عاشقان هم خانه شو هم خانه شو
براي پر گشودنم تو بهترين بهانه اي
اميد اخرين من خيال دلنشين من
بهارسبزمن توئي كه باگل و جوانه اي
به اسمان چشم من تو شطي ازستاره اي
به لاله زارسينه ام تو موجي از زبانه اي
به هرچه ميرسم توئي نمي روي ز خاطرم
به هر كجاكه ميروم توئي كه در ميانه اي
* * *
